Serviços





Pilates

          Dadva

É o método de exercício que trabalha a integração do corpo e mente com a execução de movimentos precisos, coordenados e fluidos, trazendo perfeito equilíbrio ao corpo, sempre acompanhado de um ritmo respiratório e contração abdominal constante, atuando no maior número possível de grupos musculares.

Como não há impacto os movimentos não são rápidos e nem violentos não existe contra indicação e todos podem praticar

O método desenvolve força, flexibilidade, alongamento, consciência corporal e capacidade respiratória.

Parceiros

          Dadva


Clinica Move.u
Rua Padre Estevão Pernet, 1059
Vila Gomes Cardim – São Paulo, SP
Tel: (11) 2366-3780
Site: www.clinicamoveu.com.br

Consultoria Nutricional VP
Rua Carlos Petit, 287
Vila Mariana – São Paulo, SP
Tel: (11) 3582,5600
Site: https://www.vponline.com.br

Benefícios

          do Pilates

Centralização

A força do corpo não está nos membros (braços e pernas), mas sim na região que se localiza nos músculos do abdômen.

Controle

Ligado com a coordenação motora, os movimentos têm de ser lentos mantendo um padrão de força e velocidade.

Respiração

É por meio dela que acontece a oxigenação do sangue, proporcionando aos músculos a energia exigida exigida.

Precisão

Poucos movimentos precisos são mais proveitosos do que muitos realizados aleatoriamente e sem a devida vontade.

Fluidez

Cada movimento deve partir do centro da força e ser realizado em um ato contínuo, sem interrupções.

Concentração

Durante a prática, deve-se manter atenção exclusiva em cada músculo, e esquecer outras preocupações.

 

Avaliação

          Física

Avaliação do Dádva Studio é na verdade uma análise completa para a prescrição de treinamento individualizado. Nossa avaliação conta com ampla quantidade de informações para garantir o melhor rendimento e aproveitamento do seu treino e processo de evolução individual e coletiva.

  • Mensurar e detalhar a postura
  • Flexibilidade
  • Composição Corporal
  • Análise de Movimento e Funcionalidade Articular

Workshop

           Clínico

Programação

  • Pilates
  • Ketlebell
  • Treinamento Integrado
  • Avaliação Física
  • Salto de corda
  • Projeto e desenvolvimento de Studio, Academia e centro de Treinamento